Massagen
Ätherische Öle Massage
Die Massage mit Aromatherapie ist eine Entspannungsmassage unter Verwendung von ätherischen Ölen, die der Massage eine wirksamere, anregendere und entspannendere Wirkung verleihen.
Verfügbare Öle:
Lavendel: Das ätherische Lavendelöl wird zur Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit oder Psoriasis empfohlen, da es beruhigende, entzündungshemmende und heilende Eigenschaften hat.
Rosmarin: Das ätherische Öl des Rosmarins dient zur Entspannung, Linderung von Muskel- und Rheumabeschwerden, Verbesserung der Konzentration, Bekämpfung von Stress und Angstzuständen und hat antiseptische, schleimlösende und heilende Wirkungen.
Ravintsara: Das ätherische Öl von Ravintsara dient in erster Linie zur Stärkung der Immunität und zur Behandlung von Atemwegsproblemen (Grippe, Erkältungen, Sinusitis, Bronchitis) aufgrund seiner starken antiviralen, antibakteriellen und schleimlösenden Wirkung, die die Atemwege befreit und Infektionen bekämpft. Darüber hinaus wird es zur Linderung von Muskel-/Gelenkschmerzen, zur Bekämpfung von geistiger Erschöpfung, zum Stressabbau und zur Förderung von Klarheit, Konzentration und emotionalem Wohlbefinden eingesetzt.
Es können bis zu zwei Öle verwendet werden.
Preis: 120.- CHF / 50 Min.
Bambusmassage
Die Bambusmassage ist eine therapeutische und ästhetische Massagetechnik, bei der Bambusstäbe verwendet werden, um gleitende Bewegungen, Druck und Lymphdrainage am Körper auszuführen. Die Bambusstäbe dienen als Verlängerung der Hände des Therapeuten und ermöglichen eine tiefgehende, entspannende und effektive Massage.
Diese Technik hilft, Muskelverspannungen zu lösen, verbessert die Blut- und Lymphzirkulation, unterstützt die Reduzierung von Wassereinlagerungen und vermittelt ein angenehmes Gefühl von Wohlbefinden.
Preis: 70.- CHF / 30 Min. / 120.- CHF / 60 Min.
Bauchmassage
Was verbirgt sich hinter einem Bauch? Der Bauch ist weit mehr als nur der Bereich, in dem sich unsere Verdauungsorgane befinden. Er speichert Emotionen, Spannungen und Erinnerungen und spiegelt den allgemeinen Zustand unseres Körpers wider. Stress, Ängste, eine unausgewogene Ernährung, hormonelle Veränderungen oder ein bewegungsarmer Lebensstil können sich durch Blähungen, Verstopfung, Druckgefühl oder andere Beschwerden im Bauchbereich bemerkbar machen. Die Bauchmassage ist eine sanfte und zugleich tiefenwirksame Behandlung, die das körperliche und emotionale Wohlbefinden fördert und dem Körper hilft, sein natürliches Gleichgewicht wiederzufinden.
Der Bauch wird oft als unser „zweites Gehirn“ bezeichnet, da das Verdauungssystem eng mit dem Nervensystem verbunden ist. Durch gezielte Massagegriffe werden die Blut- und Lymphzirkulation angeregt, die Darmfunktion unterstützt, muskuläre und fasziale Spannungen gelöst und tiefe Entspannung gefördert. Neben den körperlichen Vorteilen hilft diese Behandlung vielen Menschen dabei, angestaute Emotionen loszulassen und ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Balance zu erleben.
Indikationen: Verstopfung und träger Darmtätigkeit, Blähungen und Völlegefühl, Langsamer Verdauung, Reizdarmsyndrom (ergänzend zur ärztlichen Behandlung), Spannungen im Bauchraum, Stress, Angst und Erschöpfung, Menstruationsbeschwerden (außerhalb der Kontraindikationen), Förderung des Lymphsystems und der Durchblutung, Verbesserung der Körperwahrnehmung und Atmung, Unterstützt die natürliche Darmfunktion, Fördert die Entgiftung, Verbessert die Blut- und Lymphzirkulation, Reduziert Blähungen, Löst tiefe Muskel- und Faszienspannungen, Vertieft die Atmung, Beruhigt das Nervensystem, Fördert ganzheitliches Wohlbefinden.
Preis: 50.- CHF / 20 Min.
Fussreflexzonenmassage (Kurs bei https://bio-medica-basel.ch/ absolviert)
Die Fussreflexzonenmassage ist eine integrative Therapie, bei der bestimmte Punkte an den Füssen, die den Organen und Systemen des Körpers entsprechen, gedrückt werden, um das Gleichgewicht, das körperliche und geistige Wohlbefinden, den Stressabbau und die Durchblutung zu fördern. Dazu wird eine Reflexzonenkarte der Füsse verwendet, die den Gesundheitszustand des Organismus widerspiegelt. Es handelt sich um eine jahrtausendealte, nicht-invasive Technik, die die natürlichen Heilkräfte des Körpers stimuliert und auf das zentrale Nervensystem wirkt.
Preis: 70.- CHF / 30 Min. / 120.- CHF / 60 Min.
Gesichts-, Kopf- und Nackenmassage
Geniesse einen Moment tiefer Entspannung mit einer Gesichts-, Kopf- und Nackenmassage – einer Behandlung, die deine Verspannungen löst und dein körperliches sowie geistiges Wohlbefinden fördert. Durch sanfte Massagegriffe und die Stimulation von Akupressurpunkten sowie spezifischen Nervenzonen hilft diese Behandlung, Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und dir ein angenehmes Gefühl von Leichtigkeit und Ausgeglichenheit zu geben. Sie ist besonders empfehlenswert bei Stress, spannungsbedingten Kopfschmerzen, Müdigkeit oder geistiger Erschöpfung und ideal, um nach einem anstrengenden Tag neue Energie zu tanken.
Fördert tiefes Wohlbefinden und innere Balance. Sorgt für ein Gefühl von Erneuerung und Leichtigkeit.
Preis: 70.- CHF / 30 Min.
Hot-Stone-Massage (nur im Winter verfügbar)
Die Hot-Stone-Massage ist eine jahrtausendealte Therapie, bei der erhitzte Basaltsteine verwendet werden, um Muskelschmerzen zu lindern, Stress abzubauen und eine tiefe Entspannung zu fördern. Dabei wird Massagetherapie mit Thermotherapie (Wärme) kombiniert, um die Durchblutung zu verbessern, Giftstoffe auszuscheiden und die Energie des Körpers auszugleichen. Sie wird bei Verspannungen und zur Steigerung des Wohlbefindens empfohlen, ist jedoch bei Schwangerschaft, Infektionen und bestimmten Haut- oder Gesundheitszuständen kontraindiziert.
Preis:150.- CHF / 60 Min.
Klassische Massage (Kurs bei https://bio-medica-basel.ch/ absolviert)
Die klassische Massage ist eine manuelle Technik, die rhythmische und methodische Bewegungen wie Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen und Vibration verwendet, um tiefe Entspannung zu fördern, Schmerzen zu lindern, die Blut- und Lymphzirkulation zu verbessern und Muskelverspannungen zu reduzieren.
Sie ist die Grundlage vieler anderer manueller Therapien und konzentriert sich auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Die Bewegungen werden häufig in Richtung Herz ausgeführt, um den venösen Rückfluss zu unterstützen und die Durchblutung zu fördern.
Preis: 70.- CHF / 30 Min. 120.- CHF / 60 Min.
Manuelle Lymphdrainage – Vodder-Methode
Die Manuelle Lymphdrainage (MLD) ist eine therapeutische Behandlung nach der Vodder-Methode, die international für ihre Wirksamkeit bei der Anregung des Lymphsystems anerkannt ist. Durch sanfte, langsame, rhythmische und präzise Bewegungen wird der Lymphfluss angeregt, überschüssige Flüssigkeit abtransportiert und das natürliche Gleichgewicht des Körpers unterstützt. Zu den wichtigsten Vorteilen gehören die Reduzierung von Schwellungen (Ödemen), die Linderung schwerer Beine, die Verbesserung der Durchblutung, die Unterstützung des Abtransports von Stoffwechselprodukten sowie die Förderung von Wohlbefinden und Entspannung. Ich bin auf die postoperative manuelle Lymphdrainage spezialisiert und biete eine individuelle Betreuung zur Reduzierung von Schwellungen, Förderung der Wundheilung, Linderung von Beschwerden und Optimierung der Erholung nach ästhetischen und rekonstruktiven Eingriffen – stets entsprechend der ärztlichen Empfehlung. Die Manuelle Lymphdrainage wird zudem bei Flüssigkeitseinlagerungen, Cellulite, müden und schweren Beinen sowie zur postoperativen Regeneration empfohlen.
Kontraindikationen: Akute Infektionen, aktiver Krebs sowie die ersten drei Monate der Schwangerschaft.
Preis: 70.- CHF / 30 Min. 120.- CHF / 60 Min.
Paket mit 8 Sitzungen, 30 Minuten extra Gratis / Paket mit 10 Sitzungen, 60 Minuten extra Gratis.
Schwangerschaftsmassage
Massagen für Schwangere lindern Schmerzen, Schwellungen und Stress und bereiten den Körper auf die Geburt vor, wobei der Bauch und bestimmte Punkte aus Sicherheitsgründen gemieden werden. Es ist wichtig, den Arzt zu konsultieren und nach der 12. Woche mit sanften und angenehmen Techniken zu beginnen, die sich auf Rücken, Beine und Schultern konzentrieren, um die Durchblutung und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Preis: 70.- CHF / 30 Min. 120.- CHF / 60 Min.
Therapeutische Massage
Die therapeutische Massage kombiniert verschiedene Techniken, um die Entspannung zu fördern, Muskelverspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Je nach individuellen Bedürfnissen können die Behandlungen eine klassische Massage zur Muskelentspannung, eine manuelle Lymphdrainage zur Anregung des Kreislaufs und zum Abbau von Wassereinlagerungen sowie eine Fussreflexzonenmassage umfassen, die durch die Stimulation von Druckpunkten an den Füssen das Gleichgewicht wiederherstellt und zur Entspannung beiträgt.
Preis:120.- CHF / 60 Min. 180.-CHF / 90 Min.