Acupressão e massagem Tuina

A acupressão e a massagem Tuina (ou Tui Na) são terapias manuais da medicina tradicional chinesa, nas quais se aplicam pressão, movimentos deslizantes e manipulações em pontos e canais de energia (meridianos) para aliviar a dor, reduzir o stress e restaurar o equilíbrio energético. A tuina é o método mais forte e abrangente, no qual se exerce pressão com os dedos, as mãos e os cotovelos sobre pontos de acupuntura para tratar várias doenças físicas e emocionais e promover o bem-estar.

Disponível em breve!

​

Drenagem linfática manual (curso feito em https://bio-medica-basel.ch/)

A drenagem linfática manual (DLM) é uma massagem terapêutica com movimentos suaves, rítmicos e precisos que estimulam o sistema linfático e ajudam a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do corpo, reduzir o inchaço (edema), melhorar a circulação sanguínea, aliviar as pernas pesadas, apoiar a recuperação pós-operatória e promover o bem-estar geral. É recomendado para celulite, fadiga e desconforto pós-operatório, mas é contraindicado em casos de infecções e cancro ativo, bem como nos primeiros três meses de gravidez.

Preço: 70.- CHF / 30 min. 120.- CHF / 60 min.

 

Maderoterapia / massagem anticelulite

A maderoterapia atua na pele, no subcutâneo e na musculatura com utensílios especiais de madeira para reduzir a celulite, estimular a circulação sanguínea, ativar o sistema linfático e tonificar o tecido conjuntivo. Ajuda a soltar as acumulações de gordura, estimular o metabolismo e a desintoxicação e aliviar as tensões musculares, o que leva a uma melhoria da imagem corporal, aumento do bem-estar e relaxamento interior.
A massagem anticelulite é uma técnica que utiliza movimentos rítmicos e profundos (amassar, esfregar, alisar) para melhorar a circulação sanguínea e o fluxo linfático, soltar o tecido adiposo, eliminar toxinas e líquidos e estimular a produção de colágeno, reduzindo assim a aparência da celulite. Pode ser realizada manualmente com cremes especiais ou com acessórios (rolos, copos de massagem, bambu) e é mais eficaz quando combinada com hábitos saudáveis, como uma boa alimentação e exercício físico.

Preço: 75.- CHF / 40 min.  / Pacote com 8 sessões: 500.- CHF (válido por três meses) ​

 

Massagem clássica (curso feito em https://bio-medica-basel.ch/)

A massagem clássica é uma técnica manual que utiliza movimentos rítmicos e metódicos (afagar, amassar, esfregar, bater, vibrar) para promover um relaxamento profundo, aliviar dores, melhorar a circulação sanguínea e o fluxo linfático e reduzir a tensão muscular. É a base de muitas outras terapias manuais e concentra-se no bem-estar físico e mental, sendo que os movimentos das mãos são frequentemente direcionados para o coração, a fim de apoiar o refluxo venoso.

Preço: 70.- CHF / 30 min. / 120.- CHF / 60 min.​

​

Massagem cara, crânio e pescoço

A massagem facial, craniana e pescoço estimula pontos de acupressão e zonas nervosas específicas. Alivia a tensão e estimula a circulação sanguínea. Ideal para combater o stress, dor de cabeça e estados de fadiga e exaustão.

Preço: 70.- CHF / 30 min.

​

Massagem com óleos essenciais

A massagem com aromaterapia é uma massagem relaxante que utiliza óleos essenciais, conferindo à massagem um efeito mais eficaz, estimulante e relaxante.

Óleos disponíveis:

Lavanda: O óleo essencial de lavanda é recomendado para o tratamento de ansiedade, insónia ou psoríase, pois tem propriedades calmantes, anti-inflamatórias e curativas.

Alecrim: O óleo essencial de alecrim é utilizado para relaxar, aliviar dores musculares e reumáticas, melhorar a concentração, combater o stress e a ansiedade e tem efeitos antissépticos, expectorantes e cicatrizantes.

Ravintsara: O óleo essencial de ravintsara é usado principalmente para fortalecer a imunidade e tratar problemas respiratórios (gripe, resfriados, sinusite, bronquite) devido ao seu forte efeito antiviral, antibacteriano e expectorante, que desobstrui as vias respiratórias e combate infeções. Além disso, é utilizado para aliviar dores musculares/articulares, combater a fadiga mental, reduzir o stress e promover a clareza, a concentração e o bem-estar emocional. Podem ser utilizados até dois óleos.

Preço: 120.- CHF / 50 min.

 

Massagem com pedras quentes (disponível apenas no inverno)

A massagem com pedras quentes é uma terapia milenar que utiliza pedras basálticas aquecidas para aliviar dores musculares, reduzir o stress e promover um relaxamento profundo. Combina a massagem terapêutica com a termoterapia (calor) para melhorar a circulação sanguínea, eliminar toxinas e equilibrar a energia do corpo. É recomendada para aliviar tensões e aumentar o bem-estar, mas é contraindicada durante a gravidez, em caso de infeções e em determinadas condições de pele ou de saúde.

Preço: 150.- CHF / 60 min.

​

Massagem de gravidez

As massagens para grávidas aliviam dores, inchaços e stress e preparam o corpo para o parto, evitando a barriga e certos pontos por motivos de segurança. É importante consultar o médico e começar após a 12.ª semana com técnicas suaves e agradáveis, concentrando-se nas costas, pernas e ombros, para melhorar a circulação sanguínea e o bem-estar geral.

Preço: 70.- CHF / 30 min. 120.- CHF / 60 min.​​​​​​​​​​​

 

Reflexologia podal (curso feito em https://bio-medica-basel.ch/)

A reflexologia podal é uma terapia integrativa que consiste em pressionar pontos específicos dos pés, correspondentes a órgãos e sistemas do corpo, para promover o equilíbrio, o bem-estar físico e mental, a redução do stress e a melhora da circulação sanguínea. Para isso, utiliza-se um mapa de reflexologia dos pés, que reflete o estado de saúde do organismo. Trata-se de uma técnica milenar e não invasiva que estimula as forças curativas naturais do corpo e atua sobre o sistema nervoso central.

Preço: 70.- CHF / 30 min. 120.- CHF / 60 min.

 

Terapia Gua Sha

A terapia Gua Sha para as costas é uma técnica chinesa antiga que consiste em passar suavemente uma ferramenta lisa (pedra, osso, metal) sobre a pele para melhorar a circulação sanguínea e o fluxo linfático, aliviar a tensão muscular, diminuir a dor e libertar toxinas. É aplicada nas costas, pescoço e ombros para relaxar os músculos tensos, aliviar a fadiga e tratar dores crónicas, com resultados visíveis como vermelhidão (hiperemia) e alívio imediato da dor.

Preço: 70.- CHF / 30 min.​​

​

Ventosaterapia

A terapia com ventosas é uma terapia natural milenar da medicina tradicional chinesa, na qual são utilizadas ventosas (de vidro, acrílico ou silicone) para criar uma pressão negativa na pele, melhorando assim a circulação sanguínea, relaxando os músculos, alivia dores (especialmente nas costas e no pescoço) e elimina toxinas através do aumento do fluxo sanguíneo e do fornecimento de oxigénio aos tecidos. Embora seja segura e eficaz para muitas doenças, existem contraindicações, como trombose, feridas, febre ou gravidez.

Preço sem fogo: 70.- CHF / 30 min. / Preço com fogo: 80.- CHF / 30 min.​​

​

​Se preferir, algumas massagens podem ser combinadas numa mesma sessão. Por exemplo, massagem clássica com reflexologia podal; drenagem linfática manual com maderoterapia; reflexologia podal com drenagem linfática manual.